Išmanieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai, televizoriai ir vaizdo žaidimai yra natūrali vaikų kasdienio gyvenimo dalis. Vaikai vis daugiau laiko praleidžia prie monitorių, ir daugelis tėvų galvoja, kaip skatinti vaiko ugdymą, kad ekranai neužimtų viso jų laisvalaikio.

Kiek laiko vaikai praleidžia prie ekranų pravartu nuspręsti remiantis rekomendacijomis ir informacija pagrįstu pasirinkimu, o ne griežtais draudimais. Ekspertai pabrėžia, kad svarbu ne tik ekrano naudojimo trukmė, bet ir tai, kuo šis laikas pakeičiamas.

Kokia yra per didelio su išmaniaisiais įrenginiais praleidžiamo laiko rizika?

Jeigu vaikas prie ekrano praleidžia daug laiko, gali nukentėti jo miego kokybė, susikaupimas ir emocinė savijauta. Mažesniems vaikams tai gali sulėtinti motorinę ir socialinę raidą, o vyresniems – sumažinti susidomėjimą judėjimu, žaidimais ir kūrybine veikla. Jeigu ekranai tampa pagrindine laiko praleidimo forma, bendravimas, savarankiškas žaidimas ir vaizduotės ugdymas nustumiamas į antrą planą.

Laikui bėgant, laikas prie ekrano gali tapti streso, o ne atsipalaidavimo šaltiniu. Todėl svarbu pastebėti, kada ši pusiausvyra pradeda keistis.

Kaip subalansuoti laiką prie ekranų leidžiamą laiką?

Visiškas elektroninių įrenginių draudimas paprastai nėra nei veiksmingas, nei būtinas. Daug svarbiau rasti pusiausvyrą ir nustatyti aiškius bei suprantamus susitarimus. Dažnos rekomendacijos:

• atsižvelgiant į vaiko amžių, riboti laiką prie ekranų praleidžiamą laiką;
• vengti naudotis įrenginiais ryte, prieš pat miegą ir valgio metu;
• laikyti išmaniuosius įrenginius atokiau nuo vaiko miegamojo.

Šios priemonės padeda sukurti rutiną, nes prie ekranų praleidžiamas laikas nenustato visos dienos ritmo. Tačiau lygiai taip pat svarbu pasiūlyti vaikui ką nors įdomaus ir lavinamojo.

Kuo pakeisti prie ekranų leidžiamą laiką?

Geriausia mažinti prie ekranų leidžiamą laiką taip, kad vaikas pats turėtų galimybę užsiimti įdomia veikla, eksperimentuoti ir kurti. Vaikams reikia veiklos, kurioje jie galėtų užsiimti rankų darbu, išbandyti idėjas ir iš tikrųjų ką nors sukurti.

Kūrybinė veikla lavina susikaupimą, smulkiąją motoriką ir vaizduotę. Jeigu vaikas gali pats ką nors sukurti, jis patiria pasitenkinimą, kuris nepriklauso nuo greitos vizualinės stimuliacijos. Dažnai pakanka, kad kūrybinės priemonės būtų tiesiog prieinamos, įdomios ir skatintų jas naudoti.

Kūrybinė veikla vietoje ekranų

Geriausias būdas subalansuoti prie ekranų leidžiamą laiką – suteikti vaikui galimybę užsiimti tuo, kas iš tiesų jį įtraukia. Įvairios kūrybinės veiklos siūlo skirtingus įsitraukimo ir lavinimo būdus.

Piešimas ir spalvinimas

Piešimas yra vienas lengviausių ir prieinamiausių būdų pabėgti nuo ekrano. Šis ramus, įtraukiantis užsiėmimas lavina susikaupimą ir akių bei rankų koordinaciją, suteikia vaikui galimybę savarankiškai reikšti savo mintis ir idėjas.

Gera pradžia – vaikui pasiūlyti pilnus piešimo rinkinius, kuriuose vienoje vietoje yra pieštukai, flomasteriai ir visos kitos piešimui reikalingos priemonės. Tokie rinkiniai skatina savarankišką kūrybą ir savo idėjų įgyvendinimą, siūlo prasmingą ir kūrybišką alternatyvą ekranui.

Taip pat galima rasti ir jaunesniems kūrėjams tinkamų sprendimų. „Maped Early Age“ serijos įrankiai ir lagaminas „Jungle Fever“ su dailės priemonėmis yra skirti pirmiesiems kūrybiniams eksperimentams, padeda saugiai atrasti spalvas, formas ir skirtingus kūrybos būdus.

Jeigu vaikas nori toliau eksperimentuoti ir lavinti savo įgūdžius, švieslentė „Lumi Board“, kūrybinis rinkinys „Avatar Studio“ ir aerografai „Airbrush Maker“ suteikia galimybę išbandyti įvairias technikas ir kurti detalesnius bei unikalius darbus. Tokia veikla reikalauja sutelkti dėmesį ir užtikrina ilgalaikį susikaupimą, o tai padeda natūraliai atitolti nuo ekranų.

Lipdymas ir rankdarbiai

Praktinė veikla padeda susitelkti ir lavinti smulkiąją motoriką. Lipdymas, detalių kūrimas ir darbas su skirtingomis medžiagomis siūlo ramų, bet įtraukiantį užsiėmimą.

Rinkiniai „Maped Creativ Modeling Friends“, „Plaster Friends“ ir „Terra Studio“ leidžia kurti trimačius darbus, eksperimentuoti su tekstūromis ir patirti rankdarbių teikiamą džiaugsmą.

Susikaupti padedančios mokyklinės priemonės

Ekranas dažnai gelbsti tuomet, kai vaikui sunku sutelkti dėmesį. Todėl svarbu palaikyti gebėjimą susikaupti kasdienėje mokymosi veikloje. Mokyklinės priemonės „Kidy Learn“ padeda vaikams išlaikyti dėmesį ir susitelkti į mokymąsi, siūlo ramesnę alternatyvą situacijose, kai ranka siekia išmaniojo įrenginio.

Maži žingsneliai, ilgalaikis poveikis

Prie ekrano leidžiamo laiko ribojimas nebūtinai turi įvykti per vieną dieną. Nuolatiniai susitarimai, įvairi veikla ir bendros kūrybinės akimirkos padeda formuoti įpročius, kurie ilgainiui palaiko vaiko vystymąsi ir gerovę.

Jeigu vaikas turi galimybę pats ką nors kurti, konstruoti, piešti ar lipdyti, išmanieji įrenginiai natūraliai tampa tik viena iš daugelio, o ne vienintele galimybe praleisti laiką.